26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 96,32g | Karb: 280,18g.
Kahvaltı: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Красная Цена Сыр Российский. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Суфле, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Asian Fusion Суп с Морским Гребешком. Akşam Yemeği: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Домик в деревне Сметана 15%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Шарлиз Пастила Ассорти, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|