26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 92,77g | Karb: 195,61g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Жареное Яйцо, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Велком Ветчина из Окорока, Ваш Выбор Моцарелла Мини, Кофе. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Пятерочка Яблоко Красное, Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой, Голден Яблоко, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|