26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 97,57g | Karb: 121,11g.
Kahvaltı: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт, Чай. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Куриное Филе, Лук, Картофель. Akşam Yemeği: Шампанское, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Сыр Российский, Лук, Картофель, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
larisskaKisska Kilo Geçmişi
|