26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 93,89g | Karb: 249,45g.
Kahvaltı: Сгущенное Молоко, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Папайя, Грейпфрут, Маслины, Помидоры, Котлета полувеган. Akşam Yemeği: Доминик Печенье с Шоколадом, Сыр Эдам, Ржаной Хлеб, Помидоры, Запеченный Картофель, Баклажан, Куриное Филе, Грудка Индейки, Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Ананас, Панкейк, Панкейк. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|