26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3102 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 159,87g | Karb: 460,72g.
Kahvaltı: TST Nutrition High Protein Bar, Céréal Pain d'épices, Omega 3. Öğle Yemeği: Noci, Danone Yogurt Greco, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, BANANA INRAN. Akşam Yemeği: Esselunga Riso Ribe Parboiled, Esselunga Coste, Carne di Cavallo. Aperatifler/Diğer: Burro di Arachidi. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|