27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 9,53g | Prot: 44,76g | Karb: 114,12g.
Kahvaltı: Dairy Farmers Skim Milk, Kellogg's Sultana Bran. Öğle Yemeği: Pineapple , Sliced Ham (Extra Lean), Arnott's Cruskits Light. Akşam Yemeği: Don Shaved Double Smoked Leg Ham 97% Fat Free, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Don Shaved Double Smoked Leg Ham 97% Fat Free. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino Skim 99% Fat Free, Black Cherries, Low Fat Greek Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
MarianneRolfe Kilo Geçmişi
|