27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 49,39g | Karb: 135,07g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Öğle Yemeği: Kubis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Telur Goreng, Santan, Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Teh Manis, Bakwan, Pisang, Pisang, Salak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|