|
Podskoczyło po treningu do 92 kg...:-/
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 170,68g | Karb: 248,23g.
Kahvaltı: Diamant Cukier Trzcinowy Nierafinowany, Mlekovita Masło Polskie, Jajko na Miękko, Biedronka Bułka z Ziarnami. Öğle Yemeği: Aspiro Sos Meksykański, Uncle Ben's Ryż Długoziarnisty, Lidl Filet z Kurczaka. Akşam Yemeği: Kiwi, Banan, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. Aperatifler/Diğer: Mandarynki, Lays Stix, Pepsi Max bez Cukru. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pozytywnyczl Kilo Geçmişi
|