27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 73,76g | Karb: 198,68g.
Kahvaltı: Weet-Bix Weet-Bix, Clover Full Cream Fresh Milk. Akşam Yemeği: Pick n Pay Extra Lean Beef Mince , Couscous (Cooked), Watermelon. Aperatifler/Diğer: Jungle Energy Bar Peanut Butter, Nescafe Cappuccino, Jungle Energy Bar Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|