27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 94,06g | Karb: 251,06g.
Kahvaltı: Rainbow Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Банан, Апельсин, Ржаной Хлеб, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Пиканта Лечо, Oltermanni Сыр 17%, Макфа Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Sportyfeel Протеиновый Батончик с Мятой, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|