patch20278 Günlüğü, 27 Ara 17

27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
84,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 10,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1530 kcal Yağ: 49,62g | Prot: 89,59g | Karb: 128,61g.   Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer, Kinder Milchschnitte, Yokebe Yokebe Classic. Öğle Yemeği: Yokebe Yokebe Classic. Akşam Yemeği: Ostsee Fisch Forellenfilet. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Corny Free Schoko. devamı için...
2370 kcal Egzersiz: Oturma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Friseur - 5 saat, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


patch20278 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.