18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 179,31g | Karb: 382,16g.
Kahvaltı: Scotti Gallette di Riso , Coop Olio Extravergine di Oliva, Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate, Sunsweet Prugne Secche, Miele, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Le Veneziane Pasta di Mais, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Eurospin Riso Basmati. Akşam Yemeği: Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Coop Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|