27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 121,31g | Karb: 184,76g.
Kahvaltı: Брынза, Киви, Розумний Вибір Кунжут, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Фрукты Банан ✅. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Ленивые Голубцы, Зеленая Фасоль, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|