27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 87,89g | Prot: 110,51g | Karb: 236,66g.
Kahvaltı: TiP Florentiner, Golden Toast Weizen Toasties, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Toffifee Toffifee, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker, Espresso, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|