27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 28,39g | Prot: 82,40g | Karb: 113,55g.
Kahvaltı: Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Вологодская Ягода Капуста Брюссельская , Брокколи на Пару, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetty_raiso_89 Kilo Geçmişi
|