27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 74,57g | Karb: 147,69g.
Öğle Yemeği: H2OH! H2O, Cacau Show Trufa de Chocolate Branco, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Sabor Pimenta, Farofa, Peixe Empanado Frito, Moqueca de Peixe, Pirão de Peixe, Baião de Dois, Mandioca Frita, Casquinha de Siri. Akşam Yemeği: H2OH! H2O, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Mussarela (30g), Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro. devamı için...
|
|
2481 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|