djanearaujo Günlüğü, 27 Ara 17

djanearaujo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Isso mesmo!! Vai embora retenção do Natal e abre caminho pra retenção do Ano Novo 😂😂😂🙏🙏

61,9 kg Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg. Geriye kalan: 3,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Aralık 2017:

961 kcal

Yağ: 59,10g | Prot: 95,00g | Karb: 7,28g. Kahvaltı: Integralmedica Glutamina, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Frimesa Linguiça de Pernil, Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...

2477 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat, Spinning - 40 dakika, Pilates - 40 dakika. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

33 Destekçi Destek

Yorumlar

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu recebo!!

27 Ara 17 üye tarafından: Camila.Gramelick

😂😂😂 tipo eu, vou fazer três dias Detox pra poder comer no Ano Novo 😂😂😂

27 Ara 17 üye tarafından: Diluar

kkkkkkkk

27 Ara 17 üye tarafından: djanearaujo

😂😂😂😂

27 Ara 17 üye tarafından: Russa

kkk...retenção de ano novo...kkk

28 Ara 17 üye tarafından: Auspiciosa

😂😂😂

28 Ara 17 üye tarafından: djanearaujo

Graças a Deus! :)

28 Ara 17 üye tarafından: kerbej

Vou me pesar no sábado

28 Ara 17 üye tarafından: kerbej


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

djanearaujo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

djanearaujo Günlüğü, 27 Ara 17

Yorum Gönder

djanearaujo Kilo Geçmişi