28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 82,33g | Prot: 178,72g | Karb: 200,67g.
Kahvaltı: Окраина Холодец Куриный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр Рассольный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Творог 1,8%, Кефир 1%. Öğle Yemeği: Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Банан, Лэнд Греча Отварная, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Akşam Yemeği: Хурма, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог 1,8%, Кефир 1%, Orion Чокопай, Красное Яблоко, Творог 1,8%, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|