28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 79,12g | Prot: 61,91g | Karb: 154,52g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Творожная Масса, Сервелат. Öğle Yemeği: Кофе, Творожная Масса, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Сервелат, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Ложкарев Пельмени Куриные, Кофе. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Кофе, Данон Творожный с Клубникой и Земляникой . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|