28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 109,70g | Karb: 151,69g.
Kahvaltı: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Спартак Птичье Молоко, Мистраль Булгур, Кофе, Магнит Хурма. Öğle Yemeği: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Савит-Плюс Компани Ролл Пшеничный. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Плавленный Сыр, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|