28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 75,60g | Karb: 263,86g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Гречка Вареная, Варенье из Смородины, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Öğle Yemeği: Чай, Ржаной Хлеб, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Борщ Украинский, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Золотой Изюм (без Косточек), Киви, Миндаль, Чернослив, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|