28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 54,06g | Karb: 150,99g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли в Шоколаде , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Народный, Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мёд, Минтай Запечённый, Лента Безе, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Stockmann Салат Крабовый. Akşam Yemeği: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Зеленые Оливки, ВкусВилл Сало Белорусское, Минтай Запечённый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Апельсин, Восход Хлеб Народный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Безе, Невский Кондитер Арахис в Сахаре. Aperatifler/Diğer: Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|