28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4870 kcal
|
Yağ: 161,53g | Prot: 183,68g | Karb: 657,13g.
Öğle Yemeği: Gebirgsjäger Jagdwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Apfel, Harry Vollkornbrot, Schmalz, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Riesa Schmale Bandnudeln. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gebirgsjäger Jagdwurst, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Thoks Schmand Mandarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, REWE Vollkorntoast, Seeberger Mandeln, Blutwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Orangen, Apfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|