28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 87,56g | Prot: 62,20g | Karb: 12,64g.
Kahvaltı: Cabbage , Spinach , El Mexicano Casero Queso Fresco Whole Milk Cheese, Butter , Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs. Akşam Yemeği: Tanimura & Antle Bok Choy, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Aperatifler/Diğer: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter , Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|