|
Вес скачет. То ем, то не ем. И надо ов начинать разгонять, но как вспоминаю, что через 1,5 недели обратно в школу, в общагу, а там опять это гадкое питание одним мучным и сахар везде, где только можно, то становится грустно и понимаю, что не успею сделать это нормально за каникулы.
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 78,27g | Karb: 280,48g.
Kahvaltı: Акконд Десерт Рулада Сливки, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Mirel Пирожное Картошка, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Акконд Бисквитный Десерт с Суфле, Акконд Десерт Рулада Фундук, Магнит Апельсин, Фасоль (без Соли, Отварная). Aperatifler/Diğer: Акконд Десерт Фараделла, Snickers Батончик, Красное Яблоко, Мюсли, Мандарины, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|