29 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 48,50g | Karb: 168,38g.
Kahvaltı: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Öğle Yemeği: Old Amsterdam 35+, Delicieux Kerstboom Crackers. Akşam Yemeği: Delicieux Deluxe Dessert Mango, Andijviestamppot. Aperatifler/Diğer: AH Popcorn Karamel, Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout, Lychee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|