28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 145,41g | Karb: 362,44g.
Kahvaltı: Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Enjoy Free Glutenfreie Penne Rote Linsen, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Ei, Zucchini, Rote Paprika, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Backfee Mandeln, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, Banane, Belbake Back Kakao. Aperatifler/Diğer: Kaki, BioBio Reisdrink, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Myprotein Omega 3, The Protein Works Vegan Protein Cookies And Cream, Äpfel, Kiwi, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|