29 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 87,33g | Prot: 52,34g | Karb: 230,73g.
Kahvaltı: Мандарины, Апельсин, Пиканта Лечо, Мясо по-Французски. Öğle Yemeği: Клементины, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Orion Choco Pie, Рафаэлло Конфета, Confashion Вафли Ассорти, Пятерочка Конвертик с Черничной Начинкой, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|