29 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 31,31g | Karb: 121,97g.
Kahvaltı: Basterdsuiker, Nestlé Griekse Yoghurt . Öğle Yemeği: Mango's. Akşam Yemeği: HAK Mousseline de Pommes , Delhaize Chipolata, Zoete Aardappel. Aperatifler/Diğer: Pringles Original, Halfvolle Melk, Spinazie, Banaan. devamı için...
|
|
1823 kcal
|
Egzersiz:
Bovling - 1 saat, Paten Kaymak - 16/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|