|
Надеюсь это просто после соленой помидорки привес
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 78,24g | Prot: 109,42g | Karb: 167,01g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Окей Семга Запеченая с Томатами и Сыром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
|
2360 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Uyku - 6 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 29 dakika, İş - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
точно, только от одной помидорки😉😉😉
29 Ara 17 üye tarafından: kotofeika52302
|
Ну был ещё огурчик соленый и капустка квашеная ☝️Но по кк был недобор вчера и все равно привес
29 Ara 17 üye tarafından: lolochek
|
соль задерживает воду, это всегда после солений))))
29 Ara 17 üye tarafından: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|