29 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 15,08g | Karb: 134,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Картошка Тушеная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Картошка Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erohina_evgeniy Kilo Geçmişi
|