29 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 102,95g | Karb: 383,84g.
Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Картофель, Лук, Помидоры. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Изюм (без Косточек). Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, 365 Дней Сухари с Изюмом, 365 Дней Сухари с Изюмом, От Палыча Вареники с Картошкой, 365 Дней Сухари с Изюмом, Брокколи, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Главпродукт Варенье Земляничное, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Главпродукт Варенье Земляничное, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|