29 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 80,51g | Karb: 228,66g.
Kahvaltı: Kaviar, Wasa Rågrut, Kaffe. Öğle Yemeği: Knorr Korv Stroganoff, ICA Asia Jasminris. Akşam Yemeği: Rött Bordsvin, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Aperatifler/Diğer: Clementin, Kaffe, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Müsli. devamı için...
|
|
2359 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 10 dakika, Ev İşi - 7 saat, Apple Health - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|