|
frown face but down 2 lbs in 2 days. today starts a new woe
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 38,66g | Karb: 20,17g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Scrambled Egg, Bacon. Akşam Yemeği: Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Butter (Salted), Cooked Broccoli (from Frozen). devamı için...
|
|
3453 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, Yemek Pişirmek - 3 saat, TV Izlemek - 2 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Uyku - 7 saat, Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Dinlenme - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|