29 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 28,02g | Prot: 86,20g | Karb: 91,05g.
Kahvaltı: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: PJ Queijo Minas Padrão, Tomates, Barilla Macarrão Integral, Patinho, Vinho Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|