30 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 86,17g | Karb: 65,11g.
Kahvaltı: Ого Пшенная Каша с Тыквой, Cheese Gallery Сыр Эмменталер, Деревенские Напевы Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Öğle Yemeği: Heinz Соевый Соус Классический, Рыбная Миля Форель, Му-Му Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Холидей Болгарский Перец , Ашан Помидор, Ашан Огурец, SPAR Курица Отварная. Aperatifler/Diğer: Prime Star Кефир. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|