30 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 48,75g | Karb: 238,84g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Фруктовые Вафли, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Сосиска, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Груши, Twix Конфета, Gerber Пюре Груша, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Чернослив в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|