30 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 97,84g | Karb: 118,08g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Икра, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе, Рот Фронт Халва Глазированная, Ладоград Говядина Запеченная . Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семга на Гриле, Вино Каберне Совиньон. Aperatifler/Diğer: Global Village Зелёный Горошек, Винегрет без Масла, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|