30 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 136,12g | Prot: 86,18g | Karb: 309,88g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Orangen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: J. D. Gross Trüffel Praline, Plätzchen, Lebkuchen, Mon Chéri Mon Chéri, Pfannkuchen, Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Stapel Chips Paprika. Aperatifler/Diğer: Schokofrüchte, Magerquark, Banane, Tuc Paprika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|