30 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 142,35g | Karb: 174,69g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Marten Paprika-Salami mit Peperoni, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Öğle Yemeği: Apfelsinen, Rindergulasch, Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Brunch Paprika Peperoni (20g), Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Gemischter Salat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|