30 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 107,82g | Karb: 212,11g.
Kahvaltı: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощи Гриль, Лэнд Греча Отварная, Творог 1,8%, Кефир 1%. Öğle Yemeği: Буше Миошь с Ягодами, Шармель Зефир в Шоколаде. Akşam Yemeği: Лента Сок Ананас, Laime Пармезан Твердый Сыр, Зефир в Шоколаде, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творог 1,8%, Кефир 1%, Fitness Батончик с Цельными Злаками. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|