30 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2536 kcal
|
Yağ: 88,10g | Prot: 77,39g | Karb: 361,01g.
Kahvaltı: Mandarijn. Öğle Yemeği: Vers Geperst Sinaasappelsap, Mirácoli Groene Pesto, Tomaten, Gemengde Sla, Colruyt Mozzarella, Colruyt Everyday Serranoham, Delhaize Stokbrood. Akşam Yemeği: Stokbrood, Colruyt Everyday Spekblokjes, Gekookt Eiwit. Aperatifler/Diğer: Tienen Bloemsuiker, Oliebol, Mandarijn, Wortelen, Basterdsuiker, Nestlé Griekse Yoghurt . devamı için...
|
|
1596 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|