30 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 68,42g | Prot: 60,43g | Karb: 158,41g.
Kahvaltı: Kaufland Pomidor Cherry, Oliwa z Oliwek, Pestki Dyni, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Chleb Żytni, Delikate Serek Wiejski, Woda z Cytryną, Sokołów Szynka Wiejska, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Öğle Yemeği: Ogórek Kiszony, Pulpety, Krakus Ćwikła z Chrzanem. Akşam Yemeği: Zielona Herbata, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Aperatifler/Diğer: Gruszki, Jabłko, Makowiec. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|