30 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 66,97g | Karb: 215,79g.
Öğle Yemeği: Славянка Настоящая Нуга, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Красное Яблоко, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Di&Di Курага с Миндалем в Шоколадной Глазури, Яблоко Желтое, Мандарины, АТБ Скумбрия Соленая, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Оливье с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|