|
Perte de gras et gain de muscle
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 91,00g | Prot: 237,71g | Karb: 253,06g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Yoplait Câlin + Vanille , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Escalope de Poulet, Noix. Akşam Yemeği: Câlin Fromage Blanc 0%, Banane, Amandes, Blanc d'Oeuf Cuit. Aperatifler/Diğer: Amandes, Myprotein Impact Diet Whey, Thé Vert, Lait au Cacao Chaud, Banane, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Peanut Butter, Pain Complet, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Diet Whey. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|