31 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
422 kcal
|
Yağ: 14,49g | Prot: 15,44g | Karb: 57,02g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Вафли, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|