31 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3476 kcal
|
Yağ: 122,56g | Prot: 140,88g | Karb: 208,67g.
Kahvaltı: Honey, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Bokomo Weet Bix. Öğle Yemeği: Lamb, Albany Brown Bread, Butter. Akşam Yemeği: Beef Steak, Chicken Breast, Mayonnaise, Woolworths Tempura Prawns, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Ice Cream, Biltong, Gin, Castle Lite (Bottle), Simba Salt & Vinegar Chips, Milk Chocolate, Jams and Preserves, White Bread, Trifle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|