31 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2998 kcal
|
Yağ: 189,21g | Prot: 136,89g | Karb: 197,94g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Healthy Food Омлет с Сыром. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Akşam Yemeği: Виноград, Окей Семга Запеченая с Томатами и Сыром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Торт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|