31 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 140,52g | Karb: 365,11g.
Kahvaltı: Gurke (Geschält), Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kaisergemüse, Zucchini, Ei, Rote Paprika, Champignons Frisch, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, Banane, Belbake Back Kakao. Aperatifler/Diğer: Seeberger Cranberries Soft, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, Kaki, Kohlrabi, The Protein Works Vegan Protein Cookies And Cream, Kiwi, BioBio Reisdrink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|