31 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 145,27g | Karb: 14,53g.
Kahvaltı: Danoninho, Nestlé Creme de Leite Leve, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Sadia Linguiça Toscana, Vazio, Pernil Assado. Aperatifler/Diğer: Excelsior Patê de Peru Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Nestlé Creme de Leite Leve. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|